Corpul Astral (Manomaya Kosha) – Harta emoțiilor și a relațiilor noastre interioare
Ce este corpul astral?
În tradiția yoghină, corpul astral este cunoscut sub numele de Manomaya Kosha – stratul ființei legat de minte, emoții și procese psihice subtile. Dacă în corpul fizic experimentăm materia, iar în corpul eteric experimentăm energia vitală, în corpul astral experimentăm emoțiile, dorințele, fricile și bucuriile noastre.
Acest corp este puntea dintre trup și spirit. Este locul unde se creează atașamentele, unde apar conflictele interioare, dar și locul unde putem învăța arta transformării emoțiilor în forțe spirituale.
Rolul corpului astral în viața noastră
Corpul astral este responsabil de:
-
Emoții și trăiri – de la cele mai simple (bucurie, frică, tristețe) la cele mai elevate (compasiune, iubire necondiționată).
-
Relații și atașamente – aici se imprimă legăturile karmice și tiparele relaționale.
-
Imaginar și vise – planul astral este accesat în timpul somnului și meditației profunde.
-
Karma emoțională – emoțiile neexprimate, reprimate sau amplificate creează „noduri” care ne influențează întreaga viață.
În Bhagavad Gita, Krishna spune că mintea este cel mai bun prieten, dar și cel mai mare dușman al omului. Aici intră corpul astral – poate să fie punte de lumină sau lanț de suferință, în funcție de cum lucrăm cu el.
Cum recunoaștem corpul astral?
Când un om este dominat de emoții puternice – furie, gelozie, frică, euforie – corpul astral devine foarte activ. Tot în acest plan apar:
-
visele lucide și experiențele de călătorie astrală,
-
senzațiile că „absorbi” emoțiile celor din jur,
-
influențele energetice subtile (pozitive sau negative).
Un corp astral armonizat se recunoaște prin:
- liniște emoțională,
- capacitate de a iubi fără posesivitate,
- echilibru între inimă și rațiune,
- intuiție clară și empatie sănătoasă.
Dezechilibrele corpului astral
Când corpul astral este afectat, apar:
- anxietăți și depresii,
- atașamente obsesive,
- tulburări de somn și coșmaruri,
- dependențe (emoționale, sexuale, de substanțe),
- vampirism energetic (atunci când alții ne „consumă” energia emoțională).
Acestea nu sunt „pedeapse”, ci semnale de trezire. Emoțiile ne arată unde suntem blocați și ce avem de transformat.
Practici pentru echilibrarea corpului astral
1. Asane (posturi yoga)
Cele mai eficiente pentru armonizarea emoțiilor și a corpului astral sunt posturile care lucrează pe Anahata Chakra (inima) și Swadhisthana (emoțiile):
-
Bhujangasana (postura cobra) – deschide pieptul și eliberează tensiunile emoționale.
-
Ustrasana (postura cămilei) – activează compasiunea și iubirea.
-
Balasana (postura copilului) – liniștește mintea și emoțiile.
2. Pranayama (respirație conștientă)
-
Nadi Shodhana (respirația pe nări alternative) – echilibrează sistemul nervos și emoțiile.
-
Bhramari (respirația albinei) – calmează anxietatea și liniștește corpul astral.
3. Meditație și vizualizare
-
Meditația pe inima spirituală – aduce iubire necondiționată.
-
Vizualizarea unui lotus verde la piept – simbolul Anahatei.
4. Jurnalul emoțional
Scrierea zilnică a emoțiilor, fără judecată, curăță corpul astral și aduce claritate.
5. Mantra
Repetarea mantrei „YAM” (sunetul Anahatei) vindecă și purifică acest plan subtil.
Cum se leagă corpul astral de viața modernă?
-
În psihologie, corpul astral este echivalent cu inconștientul emoțional (Jung vorbea despre „umbra” care trebuie integrată).
-
În neuroștiințe, este asociat cu amigdala și sistemul limbic – zonele cerebrale care guvernează emoțiile.
-
În viața noastră de zi cu zi, este ceea ce ne face să plângem la un film, să ne îndrăgostim, să ne fie frică de eșec sau să avem bucurii intense.
Lucrând cu corpul astral, ne eliberăm de suferințele inutile și transformăm emoțiile în înțelepciune.
Concluzie
Corpul astral este templul emoțiilor noastre.
Dacă îl ignorăm, riscăm să fim sclavii propriilor reacții. Dacă îl cultivăm prin yoga, meditație și conștientizare, el devine o punte de lumină către suflet.
 |
| Cu recunoștință, Alchimia Vietii si instructorul de yoga Eugen Mirtz |
Comentarii
Trimiteți un comentariu