Postări

Se afișează postări din noiembrie, 2025

Setu Bandhasana - Postura Podului: activarea și unificarea simultană dintre chakrele Manipura și Vishuddha, armonizare masculin–feminin

Yama – etica yoga fără de care practica nu funcționează și baza unei vieți echilibrate

Ce sunt gunas-urile în yoga? Introducere în satva, rajas și tamas

Sarvangasana – Postura Lumânării: armonia întregului corp și echilibrul conștiinței