Postări

Se afișează postări din septembrie, 2025

Kurmasana: Postura Țestoasei care activeaza Anahata, detensionează spatele și oferă calm interior

Pingala nadi – canal energetic subtil (solar): ghid practic pentru vitalitate, focus și acțiune echilibrată

Udana – curentul subtil al ascensiunii, vocii și clarității interioare

Postura Porumbelului: eliberează șoldurile „blocate” de statul la birou și reduce durerile lombare